🥦 ¿Realmente necesito suplementos alimenticios durante el cáncer?

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Septiembre 18 del 2025.

🧩 Es muy común que durante el tratamiento oncológico los pacientes y sus familias se pregunten si deben tomar vitaminas, minerales o suplementos alimenticios para “recuperar fuerzas” o “protegerse”. Pero la respuesta no es tan simple: no todos los suplementos son necesarios, y algunos incluso pueden ser dañinos si se usan sin supervisión médica.

🌿 Lo primero: una buena alimentación es la base

• Lo ideal es obtener nutrientes a través de los alimentos: frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras, grasas saludables.

• Una dieta balanceada suele cubrir la mayoría de las necesidades nutricionales, incluso durante el tratamiento.

• Los suplementos no reemplazan una alimentación completa.

💊 ¿Cuándo SÍ podrían ser necesarios?

Un nutriólogo especializado en oncología puede indicar suplementos en situaciones como:

• Deficiencias detectadas en estudios de sangre, por ejemplo, vitamina D, hierro o vitamina B12.

• Problemas de absorción intestinal (después de ciertas cirugías o tratamientos).

• Pérdida de peso o masa muscular que no mejora solo con dieta.

• Fatiga extrema relacionada con déficit de nutrientes.

En estos casos, el suplemento funciona como un “apoyo extra” 💡 mientras se sigue trabajando en mejorar la dieta.

⚠️ ¿Cuándo pueden ser un problema?

Algunos suplementos interfieren con el tratamiento:

• Antioxidantes en dosis altas (vitamina C, vitamina E, selenio): pueden reducir la eficacia ‼️ de la quimioterapia o radioterapia.

• Hierbas como la hierba de San Juan (St. John’s Wort): alteran el metabolismo de medicamentos oncológicos.

• Megadosis de vitaminas y minerales: pueden dañar hígado, riñones o aumentar efectos secundarios.

Por eso, nunca debes automedicarte suplementos sin hablarlo antes con tu médico.

🔑 El consejo más importante

El suplemento adecuado puede marcar la diferencia, pero solo si está indicado para ti y en la dosis correcta. Cada paciente tiene necesidades únicas.

👉 Si quieres saber si realmente necesitas un suplemento y cuál sería el adecuado para tu caso, mándanos un mensaje por WhatsApp aquí. En PEOPL te orientamos sobre cómo acceder a atención nutricional oncológica personalizada.

✨ Recuerda: tu recuperación no depende de una pastilla mágica, sino de una estrategia integral: buena alimentación, descanso, ejercicio seguro y acompañamiento médico.

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